Entraînement HYBRIDE - SPRINT
€25.0030 min
Présentiel
Séances inspirées du format HYROX, combinant course, cardio et exercices fonctionnels (SkiErg, rameur, sled, lunges, etc.).
Le format Sprint est une version plus courte et plus rapide du parcours. Le volume est réduit, mais l’intensité reste élevée. Il est idéal pour une première expérience, pour travailler la vitesse et l’explosivité, ou pour celles et ceux qui recherchent un effort intense sur une durée plus courte.
La durée indiquée est donnée à titre estimatif et peut varier.
